結論
- ゴルフ初心者が最初にやることは、クラブを買うことではなく「体験レッスンを1回受けること」です。インドアのスクールなら、クラブやシューズを無料で借りて手ぶらで行けます。
- 順番は①体験レッスン → ②スクールか練習場で基本を覚える → ③道具をそろえる → ④ショートコースや練習ラウンド → ⑤コースデビューがむだが少ないです。
- お金をかけずに試すなら、ステップゴルフの無料体験、チキンゴルフの無料カウンセリング（お試しレッスンは＋3,000円）、ライザップゴルフのゴルフ力診断（3,300円・60分）などから始められます。
始める順番と、それぞれにかかるお金
| ステップ | やること | お金のめやす |
|---|---|---|
| ① 体験してみる | インドアスクールの体験レッスンを受ける | 無料〜3,300円（スクールによる） |
| ② 基本を覚える | スクールに通う、または練習場で練習 | スクールなら月5,980円〜（ステップゴルフ平日デイタイム・税別）など |
| ③ 道具をそろえる | クラブ・シューズ・グローブを買う | 公式で要確認（お店や中古・新品で大きく変わる） |
| ④ 練習ラウンド | ショートコースや、スクールのラウンドレッスン | 施設ごとに異なる（公式で要確認） |
| ⑤ コースデビュー | 本コースを回る | ゴルフ場・曜日ごとに異なる（公式で要確認） |
スクールの数字は2026年10月2日に各公式サイトで確認したものです。道具やゴルフ場の料金はお店・地域・曜日で幅が大きいので、ここでは金額をしぼりこまず、実際に買う・予約するときに確かめてください。
ステップ① まずは体験レッスンを受ける
いちばんのおすすめは、近くのインドアゴルフスクールで体験レッスンを受けることです。理由は3つあります。
- 道具がいらない：ステップゴルフはシューズ・クラブ、チキンゴルフはウェア・グローブ・シューズ・靴下・クラブのレンタルが無料です。
- 正しい握り方・構え方を最初に教われる：独学で始めると、まちがったくせがついてから直すのに時間がかかります。
- 自分に続けられそうか分かる：数千円以内で「楽しいかどうか」を確かめられます。
主なスクールの体験の費用は次のとおりです（2026年10月2日確認）。
| スクール | 体験の内容 | 費用 |
|---|---|---|
| ステップゴルフ | 無料体験レッスン | 無料 |
| チキンゴルフ | カウンセリング＋お試しレッスン（セミパーソナル・50分） | カウンセリング無料、お試しレッスン＋3,000円 |
| ライザップゴルフ | 体験レッスン付きゴルフ力診断（60分） | 3,300円 |
ステップ② スクールか練習場で基本を覚える
体験してみて続けたいと思ったら、次は基本を身につける期間です。大きく分けて3つの道があります。
月額制のスクールに通う
ステップゴルフは平日デイタイム（14:00〜17:00）なら月4,980円〜（ステップゴルフ・税別）、店舗のシリーズによっては5,980円〜（プラス・税別）。チキンゴルフはデイタイム通い放題のプラン例で月々9,800円（税込）です。コーチに見てもらいながら通えるので、初心者がいちばん失敗しにくい方法です。安く通えるスクールは「ゴルフスクールが安いのはどこ？」で詳しく比べています。
短期集中のコースに通う
ライザップゴルフのBASICプランは全16回・2か月で382,800円〜（税込、別に入会金55,000円）。高いぶん、決まった期間で集中して教わる形です。「半年後の会社のコンペに出たい」など目標の日が決まっている人向けです。
練習場で自分で練習する
費用は抑えられますが、自分のスイングは自分では見えません。最初の数か月だけスクールで基本を教わり、そのあと練習場に切り替える人も多い方法です。独学とスクールの違いは「ゴルフは独学とスクールどっちがいい？」にまとめています。
ステップ③ 道具は「基本を覚えてから」そろえる
最初からクラブを一式買うと、自分に合わないものを選んでしまいがちです。スクールに通っているあいだはレンタルを使い、コーチに「自分に合うクラブの長さ・重さ」を聞いてから買うと失敗しにくくなります。
最初に必要になるのは、だいたい次のものです。
- クラブ（最初は全部そろえず、ドライバー・アイアン数本・パターなど少なめでも始められます）
- ゴルフシューズ
- グローブ（利き手と反対の手にはめます）
- ボール・ティー
ステップ④⑤ ショートコース → コースデビュー
インドアや練習場である程度まっすぐ打てるようになったら、短いホールだけのショートコースで「外で打つ」感覚に慣れるのがおすすめです。スクールによっては、コーチと一緒に回るラウンドレッスンもあります（ライザップゴルフは公式サイトで、PRIMEプランの特典としてラウンドレッスンの割引を案内しています）。
本コースデビューは、上手な人と一緒に回るのがいちばん安心です。服装やマナー、プレーの進め方はゴルフ場ごとの決まりもあるので、予約するゴルフ場の案内を事前に読んでおきましょう。
よくある質問
Q. 何歳からでも始められますか？
はい。ゴルフは大人になってから始める人が多いスポーツです。インドアスクールは仕事帰りや休日に通えるよう、夜や土日も開いている店舗が多く、初心者向けのレッスンも用意されています。
Q. クラブを持っていなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。ステップゴルフ・チキンゴルフはクラブのレンタルが無料なので、手ぶらで体験・通学できます。買うのは、通い始めて自分に合うものが分かってからで十分です。
Q. どのスクールから体験すればいいですか？
月額をおさえたいならステップゴルフ、コーチにしっかり見てほしいならチキンゴルフ、短期集中で結果を出したいならライザップゴルフ、というのが大まかな分け方です。初心者向けの比較は「初心者向けゴルフスクールの選び方」も参考にしてください。
Q. コースに出られるまで、どのくらいかかりますか？
練習の回数や運動経験で大きく変わるので、一概には言えません。スクールの体験やカウンセリングで、目標の時期を伝えて相談すると、通い方のプランを考えてもらえます。
まとめ
ゴルフを始めるときは、いきなり道具を買うより、まずインドアスクールで体験レッスンを1回受けるのがいちばんむだがありません。体験で続けたいと思えたら、月額制スクールか短期集中コースで基本を覚え、そのあと道具をそろえてショートコース、コースデビューへと進みましょう。